“我平时爬山的时候会感觉膝关节疼，今天专家给我们讲解的科学健身知识很有用。回去以后，我会按照专家的指导进行科学锻炼。”祁连山国家公园青海片区的生态管护员索南多杰说。

　　28日，2024年科学健身指导走基层(青海多巴基地)活动在被誉为“培养世界冠军的摇篮”——青海多巴国家高原体育训练基地举行，来自祁连山国家公园青海片区的120多名生态管护员参加本次活动。

　　据了解，这些生态管护员常年生活和工作在平均海拔4000米以上的高原地区，其脚踝、膝盖、心肺功能以及在高海拔地区活动和运动的注意事项亟待系统、科学指导普及。

　　活动中，主办方邀请了专业国民体质监测机构，为生态管护员开具运动处方，受邀科学健身指导专家为生态管护员进行现场授课。此外，主办方还组织了集体育锻炼和趣味为一体的运动会。

　　青海省体育局二级巡视员郭全才致辞道，通过体质监测、课堂学习、健身指导、趣味运动会等方式，为生态管护员搭建了科学健身的平台。郭全才说：“本次活动，是青海省体育局以‘体育+’的方式在青海生态保护和高质量发展中发挥体育力量的重要体现。”

　　郭全才对参加活动的生态管护员说：“希望通过今天的活动，能够让科学健身的理念和方式方法伴随在你们未来的工作和生活中，将今天所学的科学健身知识传递给更多的人，让我们以饱满的精神面貌和强健的体魄共同推进高原生态保护和高质量发展。”

　　据悉，本次活动由国家体育总局社会体育指导中心、青海省体育局、青海省林业和草原局、祁连山国家公园青海省管理局主办，青海省社会体育指导中心、祁连山国家公园青海服务保障中心、青海省红十字会备灾救灾和应急救护中心承办。(完)