近日，由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局社会体育指导中心、浙江省体育局主办，余杭区文化和广电旅游体育局、余杭区人民政府良渚街道办事处承办的2024年科学健身指导走基层活动“走”进杭州市余杭区良渚街道新港村，吸引了近千名市民参加。

　　活动上，成都体育学院教授、硕士生导师汪敏加以“骨质疏松运动疗法”为主题，为大家带来了一场精彩纷呈的讲座，用通俗易懂的案例，讲解了骨质疏松的成因、危害及预防方法，并现场演示简单易行的运动预防疗法。

　　新港村文体中心篮球场组织了国民体质监测活动，近500名市民通过体质监测对自己的运动机能和身体素质进行了一次全面“检测”；村里的足球场上飞盘、木球、跳绳、毽球等项目的指导活动也吸引了众多市民的参加；义诊区域，浙江省人民医院骨科运动医学科副主任赵晨等5位专家名医为市民们提供了专业的运动损伤诊断和运动建议，并开具了个性化的运动处方。

　　65岁的张水根是本次活动中年龄最大的参与者，听了专家讲座后他现场就开始练习起来了，“没想到自己这么多年预防骨质疏松的方法，还是不够科学。今天学到了很多，在乡村也能有这么高规格的科学讲座、专家义诊，作为村民。真的是非常幸福。”他的小孙子今年10岁，恰好是参加本次活动年龄最小的小朋友，在体验了“飞盘”项目后，他瞬间爱上了这项运动，经过教练的悉心指导，一招一式都有模有样。

　　朱涛是余杭区良渚街道的基层社会体育指导员，他说：“今天通过现场的学习，解锁了更多新的运动技能，以后在日常的工作中，要将这些技能传递给更多的人，切实落实总局对大力推广科学健身的要求。”

　　余杭区文化和广电旅游体育局的相关负责人表示：“余杭区委区政府高度重视群众体育工作，扎实推进基层体育场地建设，构建城市‘10分钟健身圈’，首创基层体育委员‘行业+区域’双副站长制度，284名基层体育委员、3300余名社会体育指导员积极履职，年均开展全民健身活动超1200场。这次国家体育总局社体中心的科学健身指导走进余杭，给我们带来了全国顶尖的健康知识科普、运动技能、运动康复诊疗服务，我们将以此为契机，构建更高水平的全民健身服务体系，推动形成‘人人会健身、个个健好身’的良好局面。”

　　本次活动的举办，也令良渚新港村再次走进全国人民的视野。据了解，新港村是余杭区体育促乡村振兴的典型案例，建成了杭州首片田野11人标准人工草皮足球场，还设有2个标准篮球场、1片2000平方米波浪道场地和网球场地、攀岩场地、无人机训练基地等多个运动场所，先后承办过全国触式橄榄球分站赛、全国飞盘公益挑战赛等赛事活动，每年一届的村运会更是全国乡村文化中的亮点赛事，精彩纷呈的体育赛事与全民健身活动推动群众体育在乡村中广泛开展，为推进乡村全面振兴插上了坚实有力的翅膀。

　　“接下来，我们将持续锚定打造体育现代化区的目标，因地制宜引导各镇街探索差异化的‘体育+’融合发展路径，不断丰富全民健身场景，满足市民个性化、多元化的健身需求，为全国科学健身指导贡献有特色、有温度、可复制、可推广的余杭案例。”