在全球健康意识不断提升的今天，健康管理和体重控制已成为公众关注的焦点。

　　近日，国家卫生健康委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》，旨在倡导和推进文明健康生活方式，提升全民体重管理意识和技能，预防和控制超重肥胖，切实推动慢性病防治关口前移。

　　这一方案的出台，不仅是对全民健康的关注和倡导，更是社会各界合力推动健康产业发展的重要标志。

　　“体重管理”这一专业术语最初由广东壹健康健康产业集团子公司绿瘦公司在2015年率先提出，其后进一步发展成以数字化驱动为核心的“五力合一”服务模式，包括体重规划师、服务管家、营养支持、运动指导和心理辅导，旨在为客户提供一个安全而高效的体重管理解决方案。近期，由壹健康集团旗下体重管理板块的绿瘦主导的《智能体重管理服务规范》服务类团体标准，目前已正式立项。

　　壹健康集团董事长皮涛涛强调：“壹健康集团一直专注于促进全民健康，我们认为‘体重管理年’活动与我们公司的愿景非常吻合。我们将不遗余力地贡献我们的力量，以提高国民的整体健康水平。”

　　随着“体重管理年”的深度推进，绿瘦将继续发挥其技术创新和市场营销的优势，深化产品研发，让老百姓少去医院少花钱，管好体重推动全民健康贡献力量。

　　绿瘦“五力合一”模式

　　引领体重管理行业全过程赋能大众健康

　　肥胖，常被称为“健康拦路虎”，更是通往幸福生活的绊脚石。目前，肥胖症已经成为世界范围内最严重的公共卫生问题之一。

　　世界肥胖协会最新发布的《2023年全球肥胖地图》显示，到2035年，全球将有超过40亿人属于肥胖或超重，占全球人口的51%。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别为34.3%、16.4%，中国成人超重和肥胖的患病率超过50%，且肥胖率呈上升趋势。

　　在“体重管理年”实施方案中，预防肥胖相关慢性病被提至核心议题。通过一系列科学方法，如科普教育、社会动员、专业技术应用、全人群精准管理及科研成果转化，全面应对肥胖问题。

　　这一倡议与绿瘦的企业使命不谋而合。绿瘦不仅致力于提供科学有效的减肥解决方案，而且将社会责任融入到企业发展的每个环节，积极推动健康生活方式。

　　绿瘦公司作为体重管理行业的标杆企业，其创新的“五力合一”体重管理服务模式，这一模式融合了多种要素，为体重管理提供全面的解决方案。具体而言，该方案集结了专业规划师、营养顾问、运动指导、心理辅导和服务管家，形成全方位、个性化的服务团队。

　　在长期的体重管理实践中，绿瘦深刻认识到，肥胖问题不仅涉及营养、健康和运动不足，还常常伴随着由于减重效果或速度带来的心理压力和焦虑。

　　因此，绿瘦不仅提供量身定制的体重管理计划，还注重提供全面的健康教育和心理辅导服务。绿瘦的专业团队致力于为客户提供心理健康支持，帮助他们树立积极的生活观念，增强自我信心，以便更有效地面对体重管理过程中可能遇到的挑战。

　　在此基础上，绿瘦致力于提供定制化的体重管理服务，强调个性化和持久性。他们通过深入分析每位客户的身体情况、饮食习惯和生活方式，来设计专属的体重管理计划。与此同时，绿瘦的专业团队还会持续与客户保持沟通，适时调整方案，以确保客户在健康的基础上达到理想的体重，通过科学的方法实现长期的健康。

　　此外，从2022年开始，壹健康集团与武汉大学哲学学院的心理学系携手建立了一个实验基地，并成立专注于健康与幸福心理学的研究实验室。该实验室的学术委员会由来自武汉大学心理学系、清华大学马克思主义学院和西安交通大学哲学系等高校的9位专家教授组成。他们将心理学的理论和实践全面融入体重管理服务的各个环节，涵盖产品体验、服务沟通、营养平衡、睡眠改善和压力管理等方面。

　　这种跨学科的合作旨在帮助用户从心理层面接受健康生活的方式，鼓励他们改变行为习惯，提升服务体验，增强参与感和控制感。最终目标是让用户通过全生命周期全过程管理体重，同时实现自我认知提升，成为身心健康和幸福的个体。

　　绿瘦多触点收集用户数据

　　数字化精准服务领先体重管理行业

　　2017年，绿瘦的品牌、产品、服务和数据系统全面升级，开启数据3.0时代。2022年成立数据智能中心、硬件智能中心和系统智能中心，完成以数据为驱动的数字健康管理模式的布局。公司提出"以数字化、标准化为核心，以科技和专业为引领，为全家人、全生命周期、全健康管理提供一站式的产品与服务综合解决方案，为家庭健康保驾护航，全面助力健康中国建设"的发展愿景。

　　在成功构建以数据为驱动的数字健康管理模式后，绿瘦进一步将其专业资源和技术优势投入到全民健康运动中，以实际行动践行其发展愿景。绿瘦积极参与国家卫健委发起的“体重管理年”活动，推出“热辣300——瘦了媒身心探索之旅"和”热辣300—减守战项目，针对媒体从业人员及政府公职人员，自5月份启动以来，已经为52名媒体圈和公务员人均减重5斤，并指导参与人员养成科学健康的生活方式。

　　“热辣300”项目与减肥无关，是一次我们更加注重健康生活方式的培养的身心探索之旅。通过采用“五力合一”的服务模式——包括体重管理规划师、运动顾问、营养顾问、心理咨询顾问和服务管家的全面介入——该项目帮助参与者在饮食、运动、作息和心理等多个方面实现全面的改善和提升。

　　“热辣300”项目所取得的显著成效，不仅凸显绿瘦在体重管理领域的专业能力，也进一步巩固其作为中国数字化体重管理领军企业的领先地位。

　　数字化科学管理好体重

　　实现国人少去医院少花钱的健康长寿梦

　　在2009年成立之初，绿瘦以销售传统减肥产品为起点，步入健康产业领域。随着互联网医疗的快速发展，绿瘦不断地创新和变革，体重管理业务主要通过线上的“好享瘦”App以及线下的减肥训练营、形体美学中心等，提供具有辅助减重功效的产品和精细化的体重管理服务方案，这也是壹健康集团的核心业务。

　　国家卫健委提出健康管理年的《实施方案》提出，覆盖全人群全生命周期，提高体重精准管理水平。针对孕产妇、婴幼儿、学生、职业人群、老年人等不同人群提出体重管理分类措施；加强体重监测与效果评估，完善监测信息互联共享机制，加强数据有效利用；加强科学研究和成果转化，开展体重管理关键技术研究和转化应用，创新体重管理服务模式和技术。

　　绿瘦首创HEDS多维体系，主张从饮食、运动、作息和情绪四个维度进行的科学体重管理。绿瘦体重管理顾问给出了以下建议：

　　设定合理的体重目标：首先，你需要设定一个合理的体重目标。这个目标应该是根据你的身高、年龄、性别和身体状况来确定的。

　　制定饮食计划：饮食是体重管理的重要组成部分。制定一个合理的饮食计划，确保摄入足够的营养，同时控制总热量摄入。建议选择低脂、低糖、高纤维的食物，增加蔬菜和水果的摄入量，减少高热量和加工食品的摄入。

　　增加身体活动：增加身体活动可以帮助你消耗更多的热量，从而控制体重。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车等。此外，还可以增加日常活动量，如步行、爬楼梯等。

　　建立良好的生活习惯：良好的生活习惯有助于控制体重。建议保持充足的睡眠，减少压力，避免吸烟和过量饮酒。同时，要保持良好的心态，积极面对生活中的挑战。

　　监测体重变化：定期监测体重变化可以帮助你了解自己的体重管理效果。建议每周称一次体重，并记录下来。如果发现体重有持续上升的趋势，需要及时调整饮食和运动计划。

　　健康长寿是人类永恒的追求，绿瘦期望通过数字化体重管理方案，指导每个国人科学管理好体重，少去医院少花钱，拥抱健康美好生活。

　　（CIS）