$上证指数(SH000001)$  

一个全职炒股者的24小时

凌晨0：00-4：00，有时会醒来，习惯性的看看美股，看看天然气和石油的价格。再看看贵金属的价格。

8：00，起床。

8：00-8：30，洗漱，边吃早饭边看一下昨晚外盘的情况。早饭一般都是八宝粥，偶尔馋了订个麦当劳，当然也有可能不吃，看饿不饿吧。

8：30-8:45，开晨会，汇报一下昨天的情况跟今天准备做的事情。

8：45-9:00，盘前准备，开下各种软件，需要的指标跑一下。

9：00-10:00，看行情，商品的行情扫一下看看有没有到目标价格就行。主要是9:30-10:00这段股市开盘一般波动比较大，要感受一下当天的节奏，及时调整头寸。

10:00-11:30，看行情、想策略、回测、看书、刷抖音等等，这段时间的行情如何决定了做什么，如果很平淡，那就不太需要盯，有思路就写写策略，没思路看看书或者看看知乎找找灵感。如果行情不平淡就要盯盘了，做好动态对冲。另外这个时间段，如果想得起来的话，应该订个外卖，但是经常想不起来。

11:30-13:00，外卖到前，一般就接着做正在做的事，不会刻意一收盘就休息。外卖到了就吃饭，顺便刷刷手机。

13:00-15:00，跟早上10:00-11:30这段差不多，主要看行情如何。

15:00-16:00，记录当日数据，比如账户资金、盈亏比例、盈亏归因等等。复盘、总结、计划明日交易，复盘和总结主要是看看一天交易有没有出错，出错不是指亏钱，指得是不符合交易体系的非理性行为，然后做一下第二天的计划，主要是对行情的几种可能出现的极端走势做预案。

16:00-18:00，继续看书、想策略，刷抖音，偶尔有朋友喊的话，可能打两把游戏。

18:00-21:00，订外卖，吃饭、躺尸、洗漱。有时候也会一起看下剧或电影。

21:00-23:00，一般在网上浏览各种新闻，混混股吧，查看美股行情，查看金银价格。

23:00-24:00，睡觉、或准备睡觉。

一天就这样过去了。生活相对枯燥，大部分时间都是一个人独自思考，一整天不出门，过着几乎与世隔绝的生活，孤独寂寞……