艾本那肽我们都知道它的用处是可以降低血糖。但一些基本常识，我们是没有理解的。通过我的一些学习和与血糖的战斗，我们简单来了解一下。以下是我这几天咨询医生给我的一些讲解，分享给大家：

首先我们先了解胰岛素和脂肪的关系

胰岛素有个外号叫合成激素。我们吃进去的热量是用来生成骨骼还是拿来合成脂肪，还是制造肌肉，还是作为热能散发出去，这一切取决于激素的调控。这其中在合成脂肪方面，胰岛素是最关键的激素。胰岛素不单单会形成脂肪，它还像一把钥匙还能把营养物质送出去被细胞利用和组成。胰岛素作用在肌肉上促进蛋白质的组成，作用在脂肪细胞上促进脂肪的储存。

1型的糖尿病因为身体缺少胰岛素，导致合成能力不足，既缺脂肪也缺肌肉，人就很干瘦。他们吃的很多，但想胖也胖不起来。而胖子是胰岛素分泌过量，体内浓度过高导致能量更容易被合成储存。胖子类的人多余的热量非常容易变成脂肪存起来，而且因为胰岛素的浓度高致使脂肪分解受阻。因为胖子体型的人脂肪分解还受阻，容易合成不容易分解就越来越胖。

胰腺组织一旦受损恶化也胰或者胰岛素合成失败会让人变瘦，这是特殊原因。而多数的时候，人体内胰岛素水平低，热量就更倾向于分解代谢容易瘦；胰岛素水平高，热量更倾向于合成代谢，吃进去的热量都送去储存了，人就变胖。

那肥胖者为什么容易分泌过量的胰岛素？是因为胰岛素抵抗。一般来说成年人的脂肪细胞数量是不会增多的，长胖不是因为细胞数量的增多。长胖是因为脂肪细胞像气球被撑大了。胖子之所以越来越胖，是脂肪细胞被撑得越来越大了。当人的身体脂肪越来越饱和，你想把新的脂肪酸送进去就需要更多的推手。而这个推手就是胰岛素！

脂肪细胞一旦被填的越饱和，胰岛素的作用就越弱。这就是脂肪细胞对胰岛素的作用产生了抵抗。当能量不能及时的送任意细胞里，胰岛组织还以为是自己的分泌不足会分泌更多的胰岛素。于是身体内的胰岛素水平就会越来越高！浓度越高，降下来的时间就需要越长。于是身体就会长时间处于高胰岛素状态。胰岛素是促进合成的，只要浓度高就会无法分解脂肪，这样就变成一直在合成脂肪。最终高胰岛素水平就会让身体越来越胖。于是会一直恶性循环，让身体越来越胖。所以肥胖的人很多时候关键点是怎么降低胰岛素，让胰岛素回归正常。

当身体产生了胰岛素抵抗，能量无法送入细胞里。它就会滞留在我们的血液里，初期的高血糖就这么形成了。当抵抗越来越严重的时候，分泌再多也无法把能量送进去的时候，那红色管道就承受不了这么多的能量。于是身体做出了最优选择让这些能量不让身体利用直接排除体外就开始尿糖，最终形成了2型糖尿病。

怎么改善胰岛素抵抗？一，减少刺激胰岛素分泌的食物，这是源头。二，减少胰岛素的工作时间。减少食物是减少胰岛素的工作量，后者是增加胰岛素的休息时间。胰岛素是糖的搬运工，让搬运工减少工作量又增加休息时间，就能让它有修复的机会就能效率提升。效率一旦提升对于同样的食物摄入，它只需要分泌更少的数量就能完成工作，最终体内胰岛素就高不起来。当胰岛素分泌减少，身体的脂肪就处于容易分解的状态就会越来越容易减掉脂肪。人最终还是要瘦下来，就代表脂肪细胞的那个气球已经扁下来。外面的能量就能更容易的进去，自然就不要那么多的胰岛素。胰岛素抵抗就会减弱，所以瘦才是根本。

最终改善胰岛素抵抗的方法：

第一是控糖。低碳饮食，因为有热量的三大营养素里，碳水对胰岛素的刺激最大。蛋白质和脂肪对它的刺激小！减少了碳水就直接减少了胰岛素的工作量。

第二，不要少吃多餐，少吃零食，减少进食餐次。零食再少，你吃一次都会升一次糖，糖一升高胰岛素就出来工作。这是168轻断食助于减脂的核心原因。

第三，适度运动和睡好觉。

最后我们结合一些来说说艾本那肽

1型糖尿病病人，你们大体看了比较不大适合艾本那肽。因为它本身是需要艾本那肽去刺激胰岛组织分泌更多的胰岛素来干预身体。1型糖尿病病人更多需要的是胰岛素的介入。

肥胖者，需要是艾本那肽的降低食欲。2型糖尿病人，也需要艾本那肽来降低食欲。降低了食欲等于间接的控糖。对于艾本那肽的效用，我更多的理解是自身还是必须做到改善胰岛素的抵抗措施。试问如果一味的吃东西，一边打针，我想效果还是不会非常的理想的。这也是GLP-1为什么停止药物后，减肥反弹的原因。

滤清胰岛素的引发的1型糖尿和2型糖尿病，还有肥胖者的关系就能理解艾本那肽的重要性，还有艾本那肽和胰岛素的针剂的药用区别。

备注：本文不是专业知识，只是一个通俗的总结。因为我只是一个病人，只能做个大概的理解，如有错误请指正。谢谢！